くりや

和漢膳を中心に、人それぞれの体質におすすめのレシピを紹介します。

体質別食材

五色の食べ物

色別おすすめ食材ですが、かなり簡単な見分け方が出来ます。 体質チェックはこちらからどうぞ ⇒五色診断 ・Aが多かった方は青い食材がおすすめです 緑黄色野菜を中心に、レバーやあさり、しじみ、ひじきなどの海産物、またレモンなどの酸っぱいものもおすす…

「気・血・水」別おすすめ食材

「気 血 水」の症状別おすすめ食材を紹介します。 体質チェックはこちら!⇒気・血・水で知るあなたの体 ・気虚タイプの人におすすめの食材 もち米 豆類 納豆 牛肉 鶏肉 卵 うなぎ エビ かぼちゃ 玉ねぎ はちみつ ローヤルゼリー 蜂花粉 しいたけ 栗 きゃべつ…

体質別食材2

さて、虚と実の体質別におすすめの食材を紹介します。 体質チェックはこちら⇒足りてる? 溜まってる? ・実におすすめの食材 実の方は滞りやすく熱っぽくなりやすいため、排泄を促すようにして全身を巡りを促します。 パイナップル アロエ ルバーブ いちじく…

体質別食材1

こちらでは症状別おすすめ食材を紹介していきます。 体質チェックはこちらから⇒あなたの体は熱っぽい? 冷えやすい? ・熱っぽい方におすすめの食材 ゴーヤ 蒓菜 たんぽぽ 金銀花 豆腐 ごぼう れんこん セロリ きゅうり ほうれん草 なす 大根 たけのこ ズッ…